Die Vision von Barlisthenics
Barlisthenics bricht die Komplexität der Themen Fitness und Ernährung auf und liefert optimal aufbereitete, sortierte und zusammengefasste Informationen! Unser persönliches Ziel ist es, dass Menschen, die mit ihrem Körper oder Fitnesslevel unzufrieden sind mithilfe von Barlisthenics ihre persönlichen Fitnessziele erreichen.
Wie genau soll das gehen?
Ganz einfach, ich teile mit dir ein wichtiges Geheimnis, welche die meisten Menschen daran hindert ihre persönlichen Fitnessziele zu erreichen. Bevor ich das Geheimnis lüfte, sollten wir uns vorerst einige harte und unangenehme Wahrheiten bewusst machen!
Die harten und unangenehmen Wahrheiten
Es gibt unzählige Fitness-Gurus und Ernährungsexperten, die mit komplizierten Trainingssystemen und zahlreichen Diäten zeigen wollen, was zu tun ist. Oft führt das stundenlange Schauen von YouTube-Videos eher zu Verwirrung, da viele Informationen nicht praxistauglich oder umsetzbar sind. Zudem widersprechen sich die Ansätze häufig, da jeder seinen Weg als den besten darstellt. Wissenschaftliche Fakten werden oft so verkompliziert, dass viele gar nicht erst anfangen. Genau hier liegt eine wichtige Wahrheit:
„Besser unvolkommen Starten, als perfekt zögern“ – Harry C. Triandis
Mache also jetzt den ersten Schritt und starte mit unserem kostenlosen Videotraining anstatt weiter perfekt zu zögern.
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„Erreiche mit Calisthenics monumentale Fitnessfähigkeiten, forme deinen Traumkörper, werde stärker und fitter als je zuvor und entwickele dich Schritt für Schritt zum Tier-1-Athleten – mit klarem Plan und sichtbaren Ergebnissen.“
Die Wahrheit über Motivation und schnelle sowie vermeintlich einfache Abkürzungen
Ganz ehrlich, jeder möchte doch so einfach wie möglich sein Ziel erreichen. So schnell wie möglich den Traumkörper, optimale körperliche Fitness und am besten ohne jegliche Anstregnung! Doch Genau hier liegt bereits ein weiteres großes Problem. Verabschiede dich von dem Gedanken, dass deine Gesundheit sowie deine Fitnessziele mit irgendeinem Wundersystem oder einer magischen Pille schnell erreicht werden können.
Ich weiß, dass das eine harte Wahrheit ist, die dir die meisten verschweigen, da es schön wäre mit solchen Pflaster-Lösungen seine Ziele zu erreichen! Sei dir sicher, dass funktioniert niemals, denn wirklich wichtige Dinge brauchen Zeit, Geduld und Disziplin.
Kurzfristige Abkürzungen zu wirklich wichtigen Dingen, schaden dir immer langfristig!
Sollte dich das bereits abschrecken, um auf dich und deine Gesundheit einen positiven Einfluss zu nehmen ist auch Barlisthenics nichts für dich.
Vielleicht verdeutlichen jedoch die folgenden sehr erschreckenden Fakten wie wichtig genug Bewegung und Sport wirklich ist!
Erschreckende Fakten zum Fitness- und Sportverhalten der Menschen!
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Fast jede zweite in Deutschland lebende Person treibt keinen Sport!
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ein Viertel der Weltbevölkerung bewegt sich zu wenig!
- s1.500.000.000 Menschen weltweit gefährden ihre Gesundheit!
Risiken die du eingehst weil du dich zu wenig bewegst und keinen Sport machst!
- Bewegungsmangel ist eine reale Todesursache!
- Bewegungsmangel begünstigt Depressionen!
- Erhöhtes Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen!
- Erhöhtes Risiko für Typ-2-Diabetes!
- Erhöhtes Risiko für Brust- und Darmkrebs!
- Erhöhtes Risiko für Übergewicht!
- Schwächeres und weniger Muskelgewebe!
- Erhöhtes Risiko für Verletzungen!
Sicherer dir daher jetzt Zugang zu unserem kostenlosen Videotraining: (Hier Klicken!)
„Erreiche mit Calisthenics monumentale Fitnessfähigkeiten, forme deinen Traumkörper, werde stärker und fitter als je zuvor und entwickele dich Schritt für Schritt zum Tier-1-Athleten – mit klarem Plan und sichtbaren Ergebnissen.“
Damit das Funktioniert werde ich dir jetzt das ultimative Geheimnis enthüllen!
Das Geheimnis: Drei-Phasen-Modell des Trainings
Das Geheimnis habe ich „3-Phasen-Model des Trainings“ getauft und es klingt unspektakulär, doch wenn du heute nur das verstanden hast kann ich dir bereits nach drei Monaten erste Trainingserfolge garantieren! Denn du wirst es endlich schaffen, ohne Ausreden, kontinuierlich an deinen persönlichen Fitnesszielen zu arbeiten!
Vorerst möchte ich dir direkt die einzige Lösung mitgeben die genauso unspektakulär ist und dir sicherlich nicht gefällt, aber hier bekommst du eben die Wahrheit und kein schnell-Traumkörper-erreichen-Schwachsinn 😉.
Die Lösung schimpft sich DISZIPLIN!
„Disziplin ist die Fähigkeit sich selbst dazu zu bringen, die Dinge zu tun, die du tun solltest, da sie langfristig gut für dich sind, völlig egal ob du dich danach fühlst oder eben nicht!“
Das Gute ist, genau dafür bietet Barlisthenics dir die optimale Lösung! Dazu gleich mehr, vorerst das Drei-Phasen-Modell welches so viele Menschen davon abhält ihren persönlichen Traumkörper sowie eine gute körperliche Fitness zu erreichen!
Drei-Phasen-Model des Trainings
Überwindungsphase
Die erste Phase beschreibt die Herausforderung in dein Training zu finden!Überwindungsphase
- Die Übungen fühlen sich quälend an und alles in dir schreit: „ich kann nicht mehr“!
- Der Muskelkater ist extrem lang.
- Viel mentales Training sowie die richtigen Glaubenssätze nötig.
- Häufig fehlendes Wissen zum Thema Fitness und Ernährung.
- Du hängst im Recherche-Rad fest und wenn es mit dem Training mal klappt, bist du schnell wieder raus!
Abbruchphase
Die zweite Phase beschreibt die Herausforderung im Training zu bleiben!Abbruchphase:
- Du hast erste Erfolgserlebnisse und der Spaß beim Training wächst.
- Abbruch durch externe Faktoren wie Stress, Arbeit, Familie, Krankheit z.B. Erkältung oder eventuell Verletzungen.
- Wirft dich zurück in die Überwindungsphase.
Leidenschaftsphase
Die dritte Phase beschreibt die Herausforderung nicht ins Übertraining zu kommen!Leidenschaftsphase
- Sobald du gelernt hast mit der Abbruchphase umzugehen und für einen lange Zeitraum im Training zu bleiben und dadurch wirkliche Erfolge erlebt hast, geht es fast nicht mehr ohne Training.
- Hier besonders erhöhtes Risiko auf schwerwiegendere Verletzungen aufgrund von Übertraining und zu geringer Regeneration.
- Nicht zum Trainingsextremisten werden.
- Durch Achtsamkeit lange Ausfälle bestmöglich vermeiden. Sonst rutscht man auch hier wieder in Phase 2 und 1 zurück.
Nachdem du nun verstanden hast, was die größten Herausforderungen für regelmäßiges und gutes Training sind und wie wichtig es ist sich ausreichend zu bewegen, möchte ich dir endlich die Lösung vorstellen.
Die Lösung für eine überdurchschnittliche körperliche Fitness, deinen Traumkörper und dadurch ein insgesamt optimales Wohlbefinden und mehr Selbstvertrauen:
Unterstützung. Disziplin. Kontinuität.
Mit der Unterstützung von Barlisthenics hast du einen klaren Plan mit regelmäßigen Erfolgserlebnissen und dadurch ein höheres Commitment sowie eine bessere Disziplin für die Erreichung deiner Fitnessziele. Außerdem sparst du dir tausende Stunden Recherche, da du alle Informationen einfach erklärt auf dem Silbertablett serviert bekommst!
Du hast einen ständigen Begleiter an deiner Seite der dich verantwortlich hält und dir dabei hilft an deinen persönlichen Fitnesszielen zu arbeiten um dich endlich so zu fühlen wie du es verdienst! Dadurch erreichst du den wichtigsten Erfolgsfaktor: Kontinuität!
Auf den Punkt gebracht: Durch die Unterstützung von Barlisthenics startest du deine Transformation zu einem ultimativen Tier-1-Athleten mit einer überdurchschnittlichen Fitness, atemberaubenden Calisthenics-Skills bei denen andere Staunen, mentaler Stärke und einem hohen Wohlbefinden!
Deine Vorteile auf einen Blick:
- Du bekommst optimal zusammengefasstes und strukturiertes Wissen für dein perfektes Training.
- Du findest einfach ins Training und kannst sofort loslegen ohne Überforderung.
- Es gibt keine Ausreden mehr und du schaffst es endlich diszipliniert zu sein.
- Du weißt wie du deinen Alltag optimal fürs Training strukturieren kannst.
- Du erlernst monumentale Fitnessfähigkeiten.
- Du erreichst eine überdurchschnittliche körperliche Fitness.
- Du fühlst dich extrem Wohl in deinem Körper und siehst dich gerne im Spiegel.
Sichere dir jetzt alle Vorteile mit deinem Gratis-Geschenk!
Mit unserem kostenlosen Videotraining "die glorreichen 7" kannst du endlich deine Unsicherheiten hinter dir lassen: Schluss mit der Scham über mangelnde Fitness und der Angst, etwas falsch zu machen. Du bekommst einen klaren Plan, passende Übungen, die deinem aktuellen Fitnesslevel entsprechen, sodass du diese sicher ausführen kannst, und erste sichtbare Erfolge hast – für mehr Selbstbewusstsein, Motivation und den perfekten Start in deine Calisthenics-Reise zum Tier-1-Athleten!